Сильная сухость во рту, или, как в народе говорят, «сушняк», является одним из неблагоприятных побочных эффектов использования марихуаны. Некоторые активные вещества каннабиса способны напрямую взаимодействовать с рецепторами во рту, которые контролируют выработку слюны. В результате довольно часто полость рта и губы становятся очень сухими и липкими, что вызывает чувство дискомфорта. К счастью, этот побочный эффект конопли довольно просто устранить. Вот 10 способов, как это можно сделать.
1. Кислая конфета
Хотя все знают, что кислые конфеты плохо влияют на зубную эмаль, они довольно эффективны в борьбе с тотальной сухостью во рту после марихуаны. Кислинка всегда вызывает обильное слюноотделение. Даже самая простая твердая сосательная конфета может неплохо облегчить ваши страдания, но эффект продлится ровно столько, насколько ее хватит.
2. Питье через трубочку
Этот простейший метод помогает сразу двумя путями. Во-первых, вы непосредственно будете пить воду. Во-вторых, использование трубочки также стимулирует выработку слюны.
3. Нет кофеину и чаям
Кофеин, содержащийся в кофе и чае, может способствовать сухости во рту. Он является мочегонным средством и, как следствие, дополнительно обезвоживает ваш организм.
Кофеин заставляет почки удерживать воду, после чего она сразу выходит через мочу, а не впитывается в кровь. Даже если вы выпили кружку воды после чашки кофе, то вы все равно чувствуете обезвоживание, поскольку чаще будете ходить в туалет.
Некоторые виды чая также содержат вещества, называемые танинами, которые являются вяжущими растительными соединениями. Они имеют тенденцию сокращать поры, обезвоживая кожу. Это вызывает общее ощущение сухости.
4. Дыхание через нос
Если у вас пересохло во рту, то дыхание через нос может предотвратить усугубление ситуации. При ротовом дыхании происходит дополнительная потеря влаги за счет испарения слюны. Если же дышать через нос, то такого эффекта не будет.
5. Жевательная резинка
Считается, что жевательная резинка без сахара является одним из лучших способов избавиться от сухости во рту любого происхождения. Все дело в том, что такие жвачки содержат ксилит, помогающий поддерживать нейтральный уровень рН в ротовой полости. Это означает, что вы можете бороться с кариесом, одновременно избавляясь от сухости во рту.
6. Нет алкоголю
Если у вас пересохло во рту, то бокал пива тут не поможет, как бы сильно его ни хотелось. Алкоголь способен усугубить состояние сухости. Как и кофеин, он является мочегонным средством. Лучше не спеша пить простую воду или положить в рот кубик льда.
7. Увлажняющие капли для носа
Сухость во рту – не единственный побочный эффект от использования марихуаны. Носовая полость также может пересохнуть, что ухудшит дыхание и чувство вкуса, а также вызовет горечь в горле. Солевой спрей для увлажнения носа станет долгожданным облегчением для каждого любителя каннабиса, кто страдает от этой проблемы.
8. Увлажнитель воздуха
Хотите одновременно избавиться от сухости во рту и открыть поры? Вдыхание воздуха с повышенным содержанием влаги может помочь вам в этом. Если необходимо мгновенное облегчение, то попробуйте подержать лицо над увлажнителем воздуха или кипящей водой. Несколько капель лимона или эфирных масел сможет превратить эту процедуру в расслабляющее спа-удовольствие.
9. Цитрусовые фрукты
Положите кусочек лимона, апельсина или лайма в рот и начните рассасывать. Это естественный способ стимулировать выработку слюны. Вкус цитрусовых фруктов не только приятен, но и освежает дыхание, одновременно наполняя ротовую полость слюной.
10. Небольшие глотки
Когда ваш рот полностью пересох, начните пить воду небольшими глотками. Вода будет постепенно увлажнять его, а также активирует слюнные железы. Для большего эффекта перемешивайте воду во рту или имитируйте процесс жевания.
*Вся представленная информация носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством или призывом к действию.
**Напоминаем, что использование семян марихуаны в качестве посевного материала (выращивание конопли с целью получения растения) запрещено УК Российской Федерации. Подробнее с законом Вы можете ознакомиться здесь.