Сегодня едва ли не из каждого утюга трубят о том, насколько вредно курение для здоровья человека. На пачках с сигаретами печатают ужасающие картинки с возможными последствиями регулярного потребления, а в СМИ то и дело публикуют статистические цифры, твердящие о том, что вдыхание дыма связано с возникновением не менее 25 различных заболеваний дыхательной, пищеварительной и кровеносной систем. Несмотря на все это, далеко не каждый может усилием воли просто взять и отказаться от пагубной привычки. Тем более, когда дело касается каннабиса, используемого для снятия нервного напряжения, болевых ощущений и устранения психических расстройств.
1. Правда о конопляном дыме |
Самый простой способ избежать рисков – выбрать альтернативный вариант потребления. Сегодня все большую популярность приобретают всевозможные настойки и канна-еда. Такой вариант продуктов с марихуаной дает более яркий и продолжительный эффект, а разнообразие рецептов включает как традиционные сладости, так и диковинные мясные блюда, соусы, супы и даже вкуснейшие коктейли. К слову, огромное количество рецептов можно найти на официальном форуме «Семяныча». Там этому вопросу посвящен целый раздел под названием «Канна-кухня», а сами пользователи регулярно делятся собственными кулинарными открытиями с «секретным ингредиентом».
Если же вы не намерены отказываться от удовольствия наслаждаться сладким изысканным дымом марихуаны, то существуют стратегии, позволяющие минимизировать пагубное воздействие на легкие. Но для начала давайте разберемся, какие именно компоненты конопляного дыма несут угрозу для нашего организма.
Правда о конопляном дыме
В дыме каннабиса содержится ряд раздражающих веществ и канцерогенных соединений, аналогичных табачному дыму. Среди них:
- полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) – такие соединения, как бензопирен и безантрацен, также содержатся в выхлопных газах автомобилей, каменноугольной смоле и жареном мясе;
- оксид углерода (СО) – этот газ снижает способность крови переносить кислород и связан с некоторыми заболеваниями дыхательных путей;
- смолы – липкий и вредный для легочной ткани компонент дыма каннабиса, который в большинстве случаев и является причиной возникновения онкологических заболеваний дыхательной системы;
- аммиак – раздражает легкие и дыхательные пути. Причем в дыме марихуаны содержится довольно высокий уровень аммиака.
По сравнению с табаком стоунеры обычно вдыхают дым глубже и задерживают его в легких намного дольше, чтобы усилить эффект. В итоге это усиливает негативное влияние вредных химических веществ и увеличивает риск возникновения пагубных последствий.
Многие пользователи привыкли тянуть свои самокрутки до самого победного конца. По мере того как растительная масса догорает, смолы и другие канцерогенные вещества становятся все более концентрированными. Как следствие, именно последние несколько затяжек дают самую высокую нагрузку на организм. А стоит ли оно того?
Риски для здоровья легких
Ни для кого не секрет, что регулярное курение может стать причиной развития рака легких.
Результаты 40-летнего исследования, в котором приняли участие около 50 000 мужчин, достигших совершеннолетия, показали, что риск развития рака легких у пользователей каннабиса более чем в два раза выше, нежели у некурящих людей. Другое исследование показало, что употребление всего одного джойнта в день в течение года может увеличить риск развития рака легких у взрослых в возрасте до 55 лет на 8 %.
Хотя для подтверждения этой связи, несомненно, необходимы дополнительные исследования, имеющиеся на сегодняшний день данные указывают на то, что регулярный контакт с дымом марихуаны является потенциальным фактором риска развития проблем с легкими.
Те, кто каждый день или хотя бы несколько раз в неделю проводят вечер со своей любимой самокруткой/бонгом/трубкой, могут столкнуться и с другими долгосрочными проблемами со здоровьем, такими как:
- хронический бронхит;
- постоянный кашель;
- повышенное образование мокроты;
- одышка;
- приступы астмы;
- повышенное артериальное давление.
Также отмечается, что в клинической практике у постоянных потребителей марихуаны часто наблюдается буллезная эмфизема легких – состояние, при котором в легких образуются большие воздушные мешки. Подобная аномалия приводит к снижению газообменной функции, а в случае разрыва крупной буллы может возникнуть опасное для жизни состояние – пневмоторакс, или схлопывание легкого.
Как сохранить здоровье легких при регулярном использовании конопли
Там, где есть дым, есть и вред для здоровья. И особенно это касается ситуации, когда дым проходит через легкие. Если вы еще не готовы отказаться от любимой привычки, но хотите сохранить здоровье, то советуем присмотреться к этим простым советам:
- Замените трубку или бонг вапорайзером. В нем отсутствует процесс горения растительной массы, что снижает токсическую нагрузку на легкие и к тому же позволяет шире раскрыть ароматические качества продукта.
- Если для вас принципиально использование бонга/трубки, то не забывайте тщательно отмывать свой любимый девайс после каждой сессии. Внутри конструкции скапливается большое количество смол и токсинов, которые дополняются патогенной флорой и могут давать повышенный риск для здоровья.
- Любителям самокруток рекомендуется не пренебрегать использованием фильтров. Небольшой кусочек бумаги, сложенный определенным образом и помещенный в конец девайса, поможет задержать вредные частицы, такие как пепел и смолы.
- Попробуйте настойки или канна-еду. Эти альтернативные варианты полностью избавляют от рисков, связанных с горением каннабиса, а также делают опыт более разнообразным.
- Во время дегустаций лучше делать маленькие затяжки и быстро выдыхать. Здесь никто не вручает награды за больший объем легких, а здоровье у вас одно-единственное.
- Не следует смешивать марихуану с табаком. Некоторые пользователи для удобства формирования самокрутки смешивают каннабис с табаком или другими высушенными травами, но в реальности это значительно повышает риск для здоровья по сравнению с соло-вариантом.
- Регулярные физические упражнения и дыхательные техники помогут увеличить и поддерживать в форме объем легких. Кардиоупражнения, йога, медитация и любые активные виды спорта станут отличным способом укрепить здоровье и улучшить состояние дыхательной системы.
- Употребление большого количества жидкости помогает разжижать скопившуюся в легких слизь и облегчает ее выведение. И это лишь одна из причин выпивать не менее 1,5 литра воды ежедневно.
- Прохождение амбулаторного исследования функции легких (спирометрии) поможет понять состояние здоровья ваших легких, а также контролировать и диагностировать возможные заболевания, полученные от регулярного вдыхания продуктов горения.
Лучший детокс для почитателей марихуаны
Не существует быстрого и надежного способа «почистить» легкие от смол, дыма и токсических веществ. Тем не менее есть несколько способов поддержать здоровье легких более естественным путем. Среди них:
- Отказ от марихуаны. Лучшая детоксикация – это сокращение частоты и объемов дегустаций или же полный отказ от ингаляционного способа использования каннабиса. Переход на настойки или съестные канна-продукты уменьшит нагрузку на дыхательную систему и сохранит здоровье легких на долгие годы.
- Глубокое дыхание. Регулярное выполнение упражнений на глубокое диафрагмальное дыхание поможет со временем улучшить работу и увеличить объем легких. Правильные техники, которые без проблем можно найти в интернете, помогают полнее раскрыть легкие и укрепить дыхательные мышцы, что позволяет получать больше кислорода при вдохе.
- Вода – эликсир жизни. Как мы уже говорили ранее, обильное питье (лучше именно чистой воды) помогает разжижению слизи и облегчает ее откашливание.
- Паровая терапия. Ингаляции физраствором – это один из лучших методов, чтобы размягчить мокроту в носовых ходах, пазухах и легких. Теплый влажный воздух, исходящий от ингалятора, также помогает успокоить раздраженные ткани дыхательных путей и спасает при постоянном першении в горле.
Лучшие сорта для приготовления настоек
- Фотопериодные
- 32 %
- Многогранный high-stone
- Индор: 550 г/м² Аутдор: 750 г/куст
Сорт конопли Blackberry Moonrocks от AlphaFem Seeds – это настоящий каннабиноидный монстр. В готовом продукте содержится порядка 32 % ТГК, так что покинуть землю и отправиться на межгалактический променад можно даже от крохотного кусочка такой шишки. Эффект сочетает в себе бодрость и позитив сативы с индичной релаксирующей энергией. Этот сорт также стал настоящим бестселлером среди производителей концентратов. Толстенный слой смолы позволяет получить продукт высочайшего качества, а богатый терпеновый профиль наделяет его исключительным гурманским вкусом. В каком-то сверхъестественном уходе растение не нуждается. Главное, обеспечить ему хорошее освещение и не забывать подкармливать правильными удобрениями, и тогда уже через 8-9 недель цветения вас будет ждать до 550 г/м². Кстати, по мере созревания кусты нередко приобретают темный сине-черный окрас и превращают рабочую зону в настоящее мистическое пространство для астральных сеансов.
- Автоцветущие
- 24 %
- Мощнейший позитив и полное обездвиживание
- Индор: 500 г/м² Аутдор: 60 - 120 г/куст
Сорт конопли Gelato Auto от сидбанка «Семяныч» – это самодостаточный автоцвет, который без проблем порадует соцветиями превосходного качества за короткий промежуток времени, привнеся в ваши повседневные будни радость и вдохновение. Такой крепкий малый придется по душе не только новичкам, но также и фанатам экстрактов. Его плотные, до отказа заполненные смолой бутоны являются идеальным сырьем для производства настоек, гашиша и самых разных видов концентратов. Вырастить каннабис смогут обладатели даже самых крохотных домашних мини-ферм. Кусты Gelato Auto практически никогда не вырастают крупнее 1 метра, зато выход у них доходит до 500 грамм с квадрата в помещении и 120 грамм с куста в ауте. К слову, уличный вариант культивации доступен даже садоводам северных широт. Продолжительность полного цикла составляет около 9-10 недель, так что урожай, без сомнения, успеет полностью созреть и пройти стадию сушки еще до того, как теплая летняя погода сменится затяжными осенними дождями.
- Автоцветущие
- 20 %
- Заряд бодрости и хорошего настроения
- Индор: 450 - 600 г/м² Аутдор: 50 - 250 г/куст
Сорт конопли Girl Scout Cookies Auto от FastBuds – это носитель классической генетики солнечного калифорнийского побережья и настоящий мировой хит последних десятилетий. В этом растении прекрасно абсолютно все. Его диковинный аромат напоминает сладкую шоколадную выпечку с приятным мятным холодком. Сами кусты внешне проявляют себя как типичная индика, имея пышную структуру, образованную из широких листьев, а на стадии цветения обильно покрываясь вытянутыми бутонами с огромным количеством смолы. Несмотря на исходно небольшие размеры растений, выполнение низкострессовых тренировок помогает оптимизировать пространство и добиться наилучших показателей производительности при индорном способе культивации. За 9-10 недель с этим автоцветом легко можно получить порядка 600 г/м². Устойчивые к плесени, паразитам и негативным факторам внешней среды кустики выглядят, будто засыпанные снегом темные ели, а 20 % ТГК наполняют пользователя бодростью и позитивом.
- Фотопериодные
- 18 - 20 %
- Лечебный релакс
- Индор: 450 - 500 г/м² Аутдор: 600 - 700 г/куст
Сорт конопли Original Clon fem от Blimburn Seeds стал победителем кубка HighLife 2004 года в общей и Bio-категориях. Он много лет поддерживался в виде клона и только недавно стал доступен в виде феминизированных семян. Такое растение открывает перед гровером невероятную возможность насладиться всеми преимуществами линеек «Сканка» и «Афгани». Беззаботный гровинг и высокая урожайность гарантированы каждому умельцу. В то же время следует понимать, что кусты по своей природе свободолюбивые. Они могут вырастать в ауте до 2-3 метров, а в небольшом помещении требуют от садовода владения навыками тренировки растений. Идеально работает комбинация верхушечной обрезки и LST-растяжки. Так все ветки выравниваются по высоте и позволяют на 100 % использовать каждый квадратный сантиметр доступного пространства. Урожайность в таком случае может достигать 500 грамм с квадрата, а сладкие шишки с фруктовым вкусом станут прекрасным лекарством для души и телесной оболочки.
- Автоцветущие
- 16 %
- Глубокая Релаксация с улыбкой на лице
- Индор: 450 - 550 г/м² Аутдор: 180 - 250 г/куст
Сорт конопли Blueberry Cheese Auto от Barney's Farm потребовал от создателей более пяти лет усердной работы, но полученный результат, несомненно, стоил каждой потраченной на него минуты. Автоцвет представляет собой плодовитый и чрезвычайно смолистый стрейн, в основе которого лежат сразу две прославленные генетики: Cheese и Blueberry. Имея даже чисто теоретическое представление о его предках, легко понять, насколько эффектным и ароматным является данный гибрид. Его листья имеют темный окрас с дымчатым белым налетом смолы, а сами бутоны заполняют все окружающее пространство дерзкими нотками сыра с черничным джемом. Созревание проходит быстро и беспроблемно. Всего 70-75 дней от посадки семян, и вы получите полностью созревшие растения, готовые стереть из вашей обыденности серые краски и заполнить пространство яркими эмоциями. Помимо позитивного мышления, этот сорт обладает традиционным для индики глубоким расслабляющим эффектом. Он идеально вписывается в вечерний отдых и помогает при острой боли, мышечных спазмах, судорогах, бессоннице и тревожных мыслях.
*Вся представленная информация носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством или призывом к действию.
**Напоминаем, что использование семян марихуаны в качестве посевного материала (выращивание конопли с целью получения растения) запрещено УК Российской Федерации. Подробнее с законом Вы можете ознакомиться здесь.