Согласно «Википедии», похмелье – это постинтоксикационное состояние, возникшее вследствие злоупотребления алкогольными напитками и сопровождающееся неприятными психологическими и физиологическими эффектами. Впрочем, этот термин широко используется и для обозначения негативных последствий, которые люди испытывают после использования других веществ, в том числе и марихуаны. Несмотря на то, что похмелье от конопли является вполне реальным явлением, научных исследований этой темы крайне мало. Тем не менее мы решили разобраться в этом вопросе, а также собрали ряд советов, как его облегчить.
Что такое похмелье от конопли
Чтобы дать определение конопляному похмелью и разобраться в его причинах и последствиях, для начала нужно поговорить о более традиционной и изученной интоксикации. Итак, алкогольное похмелье – это набор симптомов, возникающих после употребления спиртных напитков. Они могут включать: головную боль, слабость, тошноту, рвоту, головокружение, беспокойство, потливость, чувствительность к свету и многое другое.
Не существует какого-то одного конкретного компонента, связанного с употреблением алкоголя, который приводит к похмелью. Ученые и медики выделяют целый ряд факторов, которые могут способствовать возникновению этого негативного утреннего самочувствия. Вот основные из них:
Обезвоживание. Употребление алкоголя подавляет выделение гормона вазопрессина, который дает сигнал почкам задерживать жидкость. Поэтому при употреблении алкоголя частота мочеиспусканий увеличивается, что приводит к обезвоживанию и таким симптомам, как усталость, головная боль и жажда.
Нарушение сна. Усталость и спутанное сознание могут быть результатом плохого сна после употребления алкоголя, так как он в это время становится более фрагментарным и прерывистым.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка и усиливает выделение кислоты, что может привести к тошноте и общему дискомфорту.
Воздействие ацетальдегида. В процессе переработки алкоголя образуется ацетальдегид, который приводит к воспалению нескольких органов, включая печень, поджелудочную железу и мозг.
Пострасслабляющий синдром. Алкоголь оказывает расслабляющее, иногда эйфорическое действие на человека, и мозг подстраивается под это состояние, пытаясь сохранить равновесие. Когда действие алкоголя ослабевает, люди могут чувствовать себя более беспокойными и тревожными, чем до опьянения.
Может ли каннабис вызывать похмелье?
Из-за большого разнообразия сортов каннабиса с разным содержанием каннабиноидов, в основном ТГК и КБД, тяжело однозначно ответить, что служит причиной конопляного похмелья. Как правило, характерные для него симптомы связаны с чрезмерным количеством использованной конопли в течение дня, впрочем, как и в случае с алкоголем. Однако в отдельных случаях может быть достаточно и одной самокрутки, чтобы ощутить неприятные похмельные ощущения.
Давайте рассмотрим основные факторы, которые могут послужить причиной возникновения похмелья после употребления каннабиса.
Уровень толерантности и количество использованной конопли
Подобно тому, как редко пьющий человек может испытать сильное похмелье, перебрав с алкоголем, использование большого количества каннабиса в течение короткого промежутка времени вполне может привести к выраженным негативным последствиям. Это означает, что люди с низкой толерантностью, скорее всего, более подвержены похмелью от использования большого количества марихуаны.
Особенности организма и образ жизни
Здоровый образ жизни и крепкое здоровье могут повысить способность вашего организма перерабатывать ТГК без негативных последствий. Люди, которые систематически неправильно питаются и в целом испытывают проблемы со здоровьем, могут быть более подвержены плохому самочувствию после интенсивной дегустации каннабиса. Те, у кого от природы более быстрый обмен веществ, реже и менее выраженно ощущают похмелье от конопли, поскольку ее эффект возникает и проходит быстрее, чем у людей с медленным метаболизмом.
Особенности сорта
Чем выше содержание ТГК в конкретном сорте, тем выше вероятность столкнуться с похмельем после его дегустации. Это особенно актуально для растений с концентрацией ТГК в 20+ %. А учитывая, что всё больше и больше сортов содержит куда большее количество тетрагидроканнабинола в своих шишках, шанс появления плохого самочувствия утром после вечера в компании убойной «Гориллы» весьма высок.
Период полураспада ТГК
В данном контексте период полураспада химического вещества – это время, необходимое для его распада в организме. У ТГК большой период полураспада, поэтому он долго остается в жировых клетках и выделяется в организм. Это может быть одной из причин возникновения похмельного синдрома наутро после бурной вечеринки с большим количеством конопли.
Способ дегустации
Некоторые люди отмечают, что восстановление после съедобных продуктов с каннабисом проходит тяжелее, чем после традиционной дегустации с помощью бонга или самокрутки. Это связано с тем, как ТГК усваивается организмом. Если организму приходится переваривать ТГК, а не пропускать через дыхательную систему в кровь, то он метаболизируется во вторичное соединение, которое является более мощным. Таким образом, эффект может быть более интенсивным, длиться дольше и ощущаться по-другому.
Как облегчить состояние конопляного похмелья
Советы по тому, как облегчить похмельный синдром от каннабиса, во многом зависят от того, какие симптомы вы испытываете. Неприятные ощущения могут варьироваться от человека к человеку и в целом крайне субъективны. Наиболее распространенные из них:
Спутанное сознание;
Головная боль;
Усталость;
Тошнота;
Сухость во рту и глазах.
Вот самые простые и доступные способы улучшить общее самочувствие при конопляном похмелье:
Пейте воду. Марихуана не обезвоживает организм так сильно, как алкоголь, но она может вызвать неприятную сухость во рту. Пейте больше воды после дегустации. Это способно значительно облегчить потенциальные неприятные ощущения.
Примите душ. Если вы ощущаете себя не очень бодро и потеете сильнее обычного, то душ поможет вам улучшить самочувствие.
Напитки с кофеином. Кофе и чай – это отличный способ прийти в себя. Однако если вы чувствуете себя обезвоженным, то не торопитесь заваривать чашку крепкого кофе или чая, так как кофеин также обладает дегидратационным эффектом, что может усугубить плохое самочувствие.
Сбалансированный завтрак. Если вы плохо чувствуете себя утром после плотного сеанса дегустации забористых шишек, то сбалансированный завтрак будет очень кстати. Постарайтесь, чтобы в нём были белок, клетчатка и полезные питательные вещества, которые помогут вашему организму быстрее восстановиться. Можем порекомендовать овсянку с ягодами или омлет с овощами.
КБД. Каннабидиол является отличным нейтрализатором эффекта ТГК. Он снижает как интенсивность ощущений в моменте, когда вы переборщили с каннабисом, так и облегчает симптомы конопляного похмелья.
Имбирь. Если у вас в холодильнике найдется корень имбиря, то он поможет справиться с чувством тошноты при конопляном похмелье. Заварите себе чай с имбирем и мёдом, так вы поможете организму побороть неприятные ощущения.
Небольшая разминка. Сделайте лёгкую зарядку, чтобы разогнать кровь и размять мышцы. Конечно, если вы чувствуете себя слишком плохо, то физические упражнения будут не лучшим решением, но в целом помогут вывести излишки ТГК из организма.
Хороший сон. Крепкий длительный сон – это самое лучшее решение при похмелье. Постарайтесь выделить несколько часов, чтобы хорошо отдохнуть. С высокой долей вероятности симптомы пройдут после отдыха.
Профилактика конопляного похмелья
Как известно, профилактика всегда лучше лечения. Поэтому в завершение нашего материала мы собрали несколько рекомендаций, как предотвратить возникновение конопляного похмелья:
Знайте меру. Организму требуется время, чтобы переработать ТГК. Поэтому дегустировать коноплю стоит дозированно и с перерывами, если эффект не ощущается сразу. В противном случае есть вероятность поступления слишком большого количества ТГК в организм и плохого самочувствия в итоге.
Не задерживайте дым в лёгких надолго. Несмотря на распространенный миф, долго держать дым в лёгких – это не лучшая идея, так как в таком случае в кровь попадает больше токсинов от продуктов сгорания, которые могут стать причиной плохого самочувствия.
Избегайте синтетических каннабиноидов. Тут всё предельно просто и ясно. Использование синтетики не сулит ничего хорошего, а во многих случаях даже опасно для организма. Плохое самочувствие от использования синтетической марихуаны наступает в абсолютном большинстве случаев.
Найдите свой сорт конопли. Опирайтесь на собственные ощущения. Если от конкретного сорта или условной индики вы чувствуете себя плохо, то стоит выбрать другую марихуану для дегустации, которая будет приносить вам исключительно положительные ощущения.
Здоровый образ жизни. Банально, но факт. Чем лучше общее состояние вашего организма, тем лучше он справляется с переработкой ТГК. Следите за питанием, не забывайте делать зарядку и поддерживать физическую активность, и вы будете ощущать похмелье от конопли гораздо реже.
Сорта конопли с умеренным содержанием ТГК
Тогда как многие гроверы стремятся вырастить куст, в котором будет как можно больше ТГК, а значит, и эффект будет очень интенсивный, другие садоводы ищут растения с умеренным содержанием этого каннабиноида. Такие гибриды производят менее мощный эффект и подходят тем стоунерам, которые не хотят ощущать слишком сильной эйфории или релаксации, но все же любят фирменный эффект марихуаны. Предлагаем вашему вниманию несколько сортов с умеренным содержанием ТГК.
- Фотопериодные
- 21.50 %
- Комплексный и социальный
- Индор: 750 г/м² Аутдор: 1000 г/куст
Растения с легендарным статусом от не менее легендарного сидбанка. Сорт каннабиса Jack Herer Auto от голландцев Green House Seeds – это отличный выбор для тех, кто хочет получить первоклассный урожай всего за пару месяцев. Кустики отлично развиваются в индоре и ауте, причем даже в тех регионах, где условия далеко не самые комфортные. У растений крепкий иммунитет и очень жизнестойкий нрав, благодаря чему они хорошо адаптируются к окружающей среде и продираются сквозь возможные проблемы. Кустики невысокие, даже в ауте редко вырастают выше одного метра, чаще оставаясь и того ниже. Полный жизненный цикл, то есть созревание от семечек до сбора урожая, длится 63 дня. В закрытом грунте можно рассчитывать на 700 грамм шишек с квадратного метра площади культивации. На улице с куста снимают по 80-100 грамм соцветий. В спелых шишках почти 19 % ТГК, благодаря чему эффект очень сбалансированный и приятный, приносит чистоту сознания и телесную бодрость.
- Фотопериодные
- 18 %
- Сбалансированный эффект
- Индор: 500 г/м² Аутдор: 500 - 1000 г/куст
Сорт под названием American Pie («Американский пирог») от испанской компании Pyramid Seeds – это надёжный сативо-индичный гибрид с отличными характеристиками развития. У растения выдающаяся родословная, в которую входят Power Plant IBL и White Widow. Таким образом, представленный гибрид получил свои свойства от действительно именитых родителей и не посрамил такое богатое наследие. Средний рост кустов составляет 60-160 сантиметров, при этом они формируют достаточно длинные ветви. В закрытом грунте урожайность составляет 500 грамм с квадратного метра, в условиях аута с каждого куста получают от 500 до 1000 граммов спелых соцветий. При этом цветение длится вполне приемлемые 60-65 дней. В готовом продукте этого сорта содержится 18 % ТГК. За счет смешанного генотипа воздействие широкоформатное, приносит разнообразные ощущения, начинаясь с эйфорического возбуждения и плавно перетекая в глубокий стоун.
- Автоцветущие
- 15 - 20 %
- Эйфорическое high воздействие
- Индор: 400 - 500 г/м² Аутдор: 25 - 100 г/куст
Качественный автик с дизельной генетикой Auto Brooklyn Sunrise от голландских мастеров Dutch Passion способен быстро приносить урожай как в закрытом грунте под искусственным светом, так и на улице в естественных условиях. Гены рудералиса дают растениям этого сорта не только зацветать, вне зависимости от длительности светового дня, но и наделяют их примечательной выносливостью. Кустики редко болеют и хорошо приспосабливаются к внешним факторам на протяжении всего жизненного цикла, который длится в среднем от 9 до 11 недель. За это время растения превращаются в достаточно компактные ёлочки по 50-100 сантиметров в высоту. Урожайность в индоре находится в диапазоне от 400 до 500 грамм с квадратного метра. При культивации на улице можно планировать харвест в пределах 25-100 грамм с каждого куста. Спелые соцветия содержат 15-20 % ТГК. Воздействие плавно и постепенно разгоняет мыслительные процессы, стимулируя в основном сознание и не производя слишком ощутимого телесного эффекта.
- Фотопериодные
- 18 %
- Воздействие физическое, накатывающее волнами
- Индор: 400 - 450 г/м² Аутдор: 500 - 550 г/куст
Каннабис Ice хранит в своей генетике наследие настоящих канна-легенд: Afghan, Northern Light и Skunk. Производитель Royal Queen Seeds трактует название как Indica Crystal Extreme. На практике это удивительная индика, которая покрывается плотным слоем трихом, будто тонкой ледяной коркой. С точки зрения развития это классический индичный сорт с короткими междоузлиями, выразительной центральной колой и очень широкой листвой. Тренировки переносит на отлично, а средний рост кустов составляет 80-120 сантиметров для закрытого грунта и 150-220 сантиметров в ауте. Фаза цветения длится от 56 до 70 дней, в течение которых шишки раскрывают всю свою красоту и набирают вес. По итогам индорного грова получают 400-450 грамм с квадратного метра площади культивации. В ауте каждый куст приносит по 500-550 грамм урожая. Содержание ТГК в 18 % гарантирует в меру интенсивный, но ощутимый всем телом классический стоун-эффект.
- Автоцветущие
- 7 %
- Терапевтический, расслабляющий
- Индор: 450 - 550 г/м² Аутдор: 50 - 170 г/куст
Сорт каннабиса CBD Green Crack Auto станет незаменимым продуктом для тех гроверов, которые ставят терапевтический потенциал шишек выше рекреационного. Этот автоцвет характеризуется низким содержанием ТГК в 7 % и такой же концентрацией КБД. Такая комбинация каннабиноидов делает эффект исключительно медицинским, без психоактивного характера. Как раз наоборот, эти соцветия помогут облегчить слишком интенсивные ощущения от чрезмерной дегустации. Растут кустики без капризов, быстро развиваясь в индоре и открытом грунте. Жизненный цикл растений умещается в 9-10 недель с момента прорастания семян. Кусты характеризуются густой структурой и формированием большого количества шишек. В закрытом грунте с квадратного метра снимают 450-550 грамм соцветий. Аутдорный гров приносит 50-170 грамм урожая с каждого куста.
*Вся представленная информация носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством или призывом к действию.
**Напоминаем, что использование семян марихуаны в качестве посевного материала (выращивание конопли с целью получения растения) запрещено УК Российской Федерации. Подробнее с законом Вы можете ознакомиться здесь.